REFORMER PILATES

REFORMER PILATES SPECIALIST

IN RHENEN

REFORMER PILATES LESSEN

IN RHENEN

Bij Groei 24 Gym zijn wij de enige sportschool die reformer pilates in Rhenen aanbiedt. Deze trainingsvorm gaat verder dan traditionele mat-pilates en tilt je workout naar een hoger niveau. In plaats van alleen met je eigen lichaamsgewicht te trainen, maak je gebruik van een reformer met een systeem van veren en koorden. Dit zorgt voor een unieke combinatie van weerstand en ondersteuning, waardoor je oefeningen gecontroleerd en met maximale precisie uitvoert en sneller resultaat boekt op het gebied van kracht, stabiliteit en flexibiliteit.

Bij GROEI staat kwaliteit en persoonlijke aandacht centraal tijdens de reformer pilates lessen. Door gerichte begeleiding en gecontroleerde bewegingen train je veilig en doelgericht, met een laag risico op blessures en een hoog rendement. Reformer pilates in Rhenen is ideaal voor het opbouwen van een sterk en stabiel lichaam, het ondersteunen van herstel of het verbeteren van algehele fitheid, met blijvende resultaten op zowel fysiek als mentaal vlak.

Iedere cursist krijgt gratis pilates sokken bij de eerste les.

De voordelen van reformer pilates

Waar je bij mat-pilates alleen met je eigen lichaamsgewicht traint, tilt reformer pilates je training naar een hoger niveau. Door het gebruik van een speciaal pilatesapparaat met veren en koorden biedt deze trainingsvorm een unieke combinatie van controle, uitdaging en veiligheid. Reformer pilates is ideaal voor wie gericht wil werken aan kracht, stabiliteit, flexibiliteit en een sterke core, met snellere en beter meetbare resultaten.

De belangrijkste voordelen van reformer pilates:

• weerstand en ondersteuning: het systeem van veren en koorden zorgt voor uitdagende weerstand om spieren effectief te versterken, terwijl het tegelijkertijd ondersteuning biedt voor een nauwkeurige en gecontroleerde uitvoering
• diepe spieractivatie: het bewegende platform daagt je stabiliteit continu uit, waardoor ook dieperliggende spieren worden geactiveerd en je sneller resultaat voelt
• veilig en grensverleggend: de reformer helpt je om je grenzen te verleggen zonder overbelasting van gewrichten, waardoor je op een technische en verantwoorde manier groeit in kracht en flexibiliteit

voor wie is reformer pilates

Reformer pilates is geschikt voor jong en oud en voor zowel mannen als vrouwen die op een effectieve en gecontroleerde manier willen werken aan kracht, stabiliteit en flexibiliteit. Dankzij de instelbare weerstand is deze trainingsvorm toegankelijk voor beginners én uitdagend voor gevorderde sporters. Of je nu net start met bewegen, al ervaring hebt met fitness of gericht wilt werken aan een betere houding en een sterke core: reformer pilates past zich aan jouw niveau en doelen aan.

Daarnaast is reformer pilates ideaal voor mensen die verantwoord willen trainen zonder hun lichaam te overbelasten. Door de gecontroleerde bewegingen en ondersteuning van de reformer worden gewrichten ontzien, terwijl spieren intensief worden geactiveerd. Dit maakt reformer pilates geschikt voor mensen die herstellen van een blessure, maar ook voor sporters die hun prestaties willen verbeteren. In Rhenen kiezen steeds meer mannen en vrouwen van alle leeftijden voor reformer pilates als veilige en effectieve manier om sterker, soepeler en stabieler te worden.

Probeer ons uit