TOTAL BODY WORKOUT
TOTAL BODY WORKOUT
in rhenen
TOTAL BODY WORKOUT
Duur - 60 min
De Total Body Workout bij GROEI 24 GYM in Rhenen is een intensieve en veelzijdige groepsles die jouw hele lichaam aan het werk zet. Deze full body training combineert conditietraining met spierversterkende oefeningen, waardoor je werkt aan zowel uithoudingsvermogen als kracht. Tijdens het cardio-gedeelte wisselen energieke onderdelen zoals aerobics, steps en cardio boxing elkaar af. Het resultaat: een dynamische les met veel variatie én maximale verbranding.
In het spierversterkende deel maak je gebruik van materialen zoals kettlebells, weerstandsbanden, dumbbells en andere functionele tools. De focus ligt hierbij op het versterken van de buik-, bil- en beenspieren, maar ook je armen, rug en core worden niet overgeslagen. Deze Total Body Workout in Rhenen is ideaal voor iedereen die zijn conditie wil verbeteren, spiermassa wil opbouwen en actief wil werken aan vetverbranding. Of je nu beginner bent of al langer traint, deze les daagt je elke keer opnieuw uit om het beste uit jezelf te halen.
MAIN GOAL
LEVER ALTIJD